Trening emocionalne pismenosti – iskustveni kurs

Emocionalna pismenost podrazumeva razumevanje sopstvenih osećanja i onoga što ih uzrokuje, kao i upravljanje svojim emocijama. Opšti cilj učenja emocionalne pismenosti jeste povećati ličnu moć, odnosno naučiti da emocije rade za nas, a ne protiv nas i povećati saradnju sa drugim ljudima, bez manipulacije i psiholoških Igri.

Tematske celine:

  • Razvijanje veština slobodnog izražavanja ljubavi i naklonosti u međuljudskim odnosima;
  • Redukovanje negativne kritike (samokritike) u korist konstruktivne kritike;
  • Razvijanje samosvesti i samopouzdanja;
  • Usvajanje veština emocionalno pismene komunikacije;
  • Uviđanje povezanosti između mišljenja, osećanja i ponašanja;
  • Uviđanje razlika između funkcionalnih i disfunkcionalnih neprijatnih osećanja;
  • Uviđanje pozitivnih funkcija neprijatnih osećanja;
  • Razumevanje i prihvatanje osnovnih ljudskih prava;
  • Učenje direktne i iskrene komunikacije naspram manipulacije i psiholoških Igri.

Očekivani rezultati:

  • Jačanje samopouzdanja u odnosima sa drugima;
  • Razvijanje veština slobodnog izražavanja ljubavi i naklonosti prema sebi i drugima;
  • Redukovanje negativne kritike/samokitike;
  • Razvijanje komunikacijskih veština;
  • Bolje uviđanje misaonih procesa, uverenja i vrednosti kao deo emocionalne reakcije;
  • Bolje uviđanje pozitivnih funkcija neprijatnih osećanja;
  • Jačanje tolerancije na neprijatna osećanja;
  • Jačanje sistema vrednosti koji visoko vrednuje samoodgovornost, iskrenu i otvorenu komunikaciju.

Oblik rada:

Radionički oblik rada, što podrazumeva aktivnost svih učesnika treninga: rad u malim grupama, parovima, role play – igranje uloga i individualne aktivnosti.