Šta je životni skript
Шта је животни сценарио? У школи психотерапије која се зове трансакциона анализа или ТА, животни сценарио је несвесни животни план направљен у раном детињству. Кључна карактеристика скрипта је да се састоји од одлука, што значи да је заснована на одређеним одлукама које сте донели у раном детињству о себи, другима и свету око вас. На пример, „ја сам нељубазан“, „никада нећу бити довољно добар“, „други људи су себични“, „други људи су бољи од мене“, „живот нема смисла“, „живот је тежак“. Хајде да погледамо пример животног сценарија у акцији, Колеге се опраштају једни од других на крају радниг дана, али особа X је на тренутак игнорисана, сасвим несвесно, она тада ступа у контакт са својим уверењима о неприпадности и осећајући се одбаченом, тада се осећа узнемирено и плачљиво и жури кући не разговарајући ни са ким. Док одлази, сећа се догађаја у школи када су се друга деца сакрила од ње на игралишту и тако се петља повратних информација затвара и појачава њена сценаристичка уверења о неприпадности и одбацивању. Њен животни сценарио има дубок и несвесан утицај на то како она живи свој живот као одрасла особа, њен сценарио утиче на одлуке које доноси, како види себе, како се понаша и …